Se denomina “abducción” a cuando se abren o se separan las extremidades desde la línea media del cuerpo, siempre refiriéndonos al eje antero-posterior en el plano frontal; y “aducción” es cuando cerramos o acercamos las extremidades hacia la línea media del cuerpo.
Para entender mejor estos dos tipos de movimientos, realizaremos ejercicios en diferentes posiciones (de pie, cuadrupedia, prono, lateral, supino y sentado).