En esta clase vamos a prestar especial atención cada vez que exhalamos y contraemos nuestros músculos para dirigirlos hacia la línea media de nuestro cuerpo. Aquí implicamos más la cadena muscular aductora
De esta manera podrás conectar dos importantes zonas, los centros de poder de tu faja abdominal y de tus escapulas, que estabilizan tu cuerpo y te ayudan a controlar los movimientos.
El Aro mágico te obligará a activar toda esta musculatura cada vez que lo aprietas y lo sueltas de forma lenta y con control.