Cambios de ritmo
Buscamos amplitud de movimiento

info y detalles

Clase numero: 118
Nivel: Intermedio 1
Prof: Silvia
Duración: 53 minutos
Tema principal: Fuerza
Accesorios: Ninguno

¡Marca la clase como hecha!

Recuerda que con la respiración puedes conseguir ampliar el rango de los movimientos articulares, además de tener el control de la fuerza que aplicas y de los límites en las flexiones y en las extensiones.
Prestaremos especial atención en la técnica de los ejercicios clásicos a medida que vamos avanzando con el repertorio conocido.
Aplicaremos el cambio de ritmo en la serie abdominal, en los círculos de piernas, en el ejercicio de rodar como un balón, en los Push ups y finalmente en el Roll up y el Roll over.

Contenido audio visual

Al no tener una suscripción activa el contenido de la clase está restringido.
Si tienes suscripción tiene que acceder desde el menú principal o puedes suscribirte a uno de los planes disponibles.

Musica de fondo

Si tienes una suscripción activa, en esta sección, podrás acceder a una amplia selección musical y utilizarla como fondo para tus clases.
Bossa jazz, Bossanova, Lounge, Chillout y New Age son unos de los géneros musicales propuestos. Un lector multimedia te permitirá eligir tu música favorita y regular los volumen de forma independiente.

0 0 votes
Valoración
Subscribe
Notify of
0 Commentarios
Inline Feedbacks
View all comments