Clase numero: 90
Nivel: Básico 4
Prof: Silvia
Duración: 57 minutos
Tema principal: General
Accesorios: Ninguno
¡Marca la clase como hecha!
Manteniendo la atención a las claves e indicaciones y aplicando los principios en la ejecución de la clase, hoy conseguiremos controlar y sentir mejor cada movimiento y ejercicio.
Desconecta el teléfono, entra en "modo Pilates" y no permitas que nada te distraiga en la siguiente hora. Esto te ayudará a concentrarte para coordinar mejor tu cuerpo y tu mente.
Realizaremos ejercicios que ya conoces bien hasta completar una serie y la volveremos a repetir tres veces. Cada vez lo harás mejor, y mientras entrenas irás puliendo la técnica.
Yo estoy lista, ¿y tú?