Concentración y control
Los principios muy presentes

info y detalles

Clase numero: 90
Nivel: Básico 4
Prof: Silvia
Duración: 57 minutos
Tema principal: General
Accesorios: Ninguno

¡Marca la clase como hecha!

Manteniendo la atención a las claves e indicaciones y aplicando los principios en la ejecución de la clase, hoy conseguiremos controlar y sentir mejor cada movimiento y ejercicio.
Desconecta el teléfono, entra en "modo Pilates" y no permitas que nada te distraiga en la siguiente hora. Esto te ayudará a concentrarte para coordinar mejor tu cuerpo y tu mente.
Realizaremos ejercicios que ya conoces bien hasta completar una serie y la volveremos a repetir tres veces. Cada vez lo harás mejor, y mientras entrenas irás puliendo la técnica.
Yo estoy lista, ¿y tú?

Contenido audio visual

Al no tener una suscripción activa el contenido de la clase está restringido.
Si tienes suscripción tiene que acceder desde el menú principal o puedes suscribirte a uno de los planes disponibles.

Musica de fondo

Si tienes una suscripción activa, en esta sección, podrás acceder a una amplia selección musical y utilizarla como fondo para tus clases.
Bossa jazz, Bossanova, Lounge, Chillout y New Age son unos de los géneros musicales propuestos. Un lector multimedia te permitirá eligir tu música favorita y regular los volumen de forma independiente.

0 0 votes
Valoración
Subscribe
Notify of
0 Commentarios
Inline Feedbacks
View all comments