Concentración y control
Los principios muy presentes

info y detalles

Clase numero: 90
Nivel: Básico 4
Prof: Silvia
Duración: 57 minutos
Tema principal: General
Accesorios: Ninguno

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Manteniendo la atención a las claves e indicaciones y aplicando los principios en la ejecución de la clase, hoy conseguiremos controlar y sentir mejor cada movimiento y ejercicio.
Desconecta el teléfono, entra en "modo Pilates" y no permitas que nada te distraiga en la siguiente hora. Esto te ayudará a concentrarte para coordinar mejor tu cuerpo y tu mente.
Realizaremos ejercicios que ya conoces bien hasta completar una serie y la volveremos a repetir tres veces. Cada vez lo harás mejor, y mientras entrenas irás puliendo la técnica.
Yo estoy lista, ¿y tú?

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Bossa jazz, Bossanova, Lounge, Chillout y New Age son unos de los géneros musicales propuestos. Un lector multimedia te permitirá eligir tu música favorita y regular los volumen de forma independiente.

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