Desconecta el móvil. No permitas que nada interfiera en tu concentración. Prepárate, porque en la clase de hoy vamos a conseguir sentir y controlar con precisión todos los ejercicios propuestos.
Mantén la atención solo sobre tu cuerpo, atiende a las indicaciones, conecta con tus músculos más profundos y, cuando sea necesario, cierra los ojos para enfocarte mejor en tu sentido propioceptivo.
Gracias a la práctica, la repetición, la concentración durante la acción, la aplicación de los principios del método y la corrección sistemática, tu cerebro irá automatizando y fijando cada nuevo aprendizaje.
¡Que nada te distraiga, que aún queda mucho por aprender! ¿Empezamos?