La coordinación es la capacidad de realizar varios movimientos a la vez. En la vida cotidiana lo hacemos continuamente de forma inconsciente, sin pensarlo.
Debido a esta capacidad podemos realizar movimientos complejos con distintas partes del cuerpo al mismo tiempo. Piensa, por ejemplo, en las diferentes acciones simultáneas que debemos hacer para conducir un coche.
Tener una buena coordinación motora nos favorece para reaccionar frente a situaciones inesperadas, como evitar una caída al resbalar o prevenir un posible accidente. En Pilates trabajamos para desarrollarla.
Hoy haremos combinaciones de movimientos que nos obligarán a pensar en la coordinación.