La acción de deslizar requiere mucho trabajo excéntrico y concéntrico de los músculos implicados. Lo haremos manejando una toalla sobre el suelo con nuestras piernas o brazos desafiando con cuidado el rango de nuestros movimientos.
Sobre todo haremos movimientos que requieren fuerza, estabilización y desde luego control muscular central, que nos ayudará a ajustar continuamente la alineación del centro de gravedad.
En cuanto a movimiento se refiere, experimentarás sensaciones nuevas que harán que se enriquezca tu repertorio.