Hoy trabajaremos movilizando el cuerpo con ejercicios clásicos, otros conocidos pero modificados, y también algunos nuevos.
Estaremos atentos a la alineación en movimiento y a la proyección para conseguir, de esta manera, un buen equilibrio muscular.
Repasamos: Rolling like a ball, Single leg stretch, Spine stretch forward, Side kick, One leg kick, Hundred, Double leg stretch y One leg circles.