Los parámetros visuales son importantes para entender cómo alargar o fijar una zona del cuerpo y cómo ampliar la distancia entre dos zonas. Por ejemplo, cuando escuchas: "Mantén la distancia orejas-hombros", esto te ayuda a mantener las escápulas en su correcta posición. Cuando decimos: "Mantén la distancia entre las costillas bajas y las crestas de la pelvis" se trata de una pauta de elongación para alargar la faja abdominal. “Mantén la distancia de un puño o un melocotón entre el mentón y el pecho" es para conseguir alargar el cuello sin tensión. En cuadrupedia, por ejemplo, para alargar la columna puedes escuchar: "Aleja isquiones en oposición a la cabeza".
Trabajaremos la técnica con esencias de movimiento utilizando estos ejemplos.