Los principios son:
— Respiración
— Control muscular central
— Alineación corporal
— Control, precisión, fluidez
— Articulación de la columna vertebral

En el módulo anterior has experimentado los movimientos esenciales y muchas indicaciones y claves propias del método que te servirán para aprender con mayor profundidad sus fundamentos, a partir de ahora.
Veremos el principio de la respiración, tomando consciencia de las zonas del cuerpo que se activan al inhalar y al exhalar, y sentiremos cómo favorecemos ciertas acciones de movimiento cada vez que lo hacemos.
Trabajaremos con una banda elástica para ayudarnos en la sensibilidad.