Clase numero: 69
Nivel: Básico 3
Prof: Silvia
Duración: 51 minutos
Tema principal: General
Accesorios: Palo, Bloques
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El sistema propioceptivo nos da la información sensorial para sentir el movimiento de nuestro cuerpo y la posición del mismo en el espacio.
Todos estamos dotados de este sistema, del que muchas veces no somos conscientes, y al desarrollar nuestras capacidades físicas y coordinativas podremos mejorarlo considerablemente.
El entrenamiento con Pilates ayuda de forma directa sobre muchos de los receptores propioceptivos, convirtiendo los ejercicios en vehículos que permitan sentir el dominio del propio cuerpo, facilitando la agilidad, la precisión y el aumento de la capacidad de orientación espacio-temporal.