Repasamos los diecisiete ejercicios clásicos ya aprendidos con algunas modificaciones
Hundred, Side kick, One leg kick, Double leg kick, Push up, One leg circles, Serie abdominal (Single leg stretch, Double leg stretch, Scissors, Lower-lift, Criss cross), Rolling like a ball, Spine twist, Saw, Roll up, Spine stretch forward, Roll over.
Con esta clase puedes comprobar cómo has evolucionado e integrado este maravilloso método de trabajo, tanto al ejercitarte en las clases como en los movimientos que realizas en tu vida cotidiana.
Seguimos avanzando con el objetivo de conseguir cada vez mayor control sobre nuestro propio cuerpo además de enriquecimiento y libertad de movimiento.
¡Vamos!