A medida que vayamos coordinando más la respiración junto con el movimiento, seremos más conscientes de cómo esta nos facilita conseguir los objetivos que nos ofrece cada ejercicio.
Mediante inhalaciones y exhalaciones organizamos el cuerpo con control y amplitud.
Es muy importante la respiración consciente, porque además estamos fortaleciendo los músculos mientras los estiramos, alargamos y extendemos.
Este nuevo módulo y último del nivel básico será el trampolín para subir de escalón.
A partir de ahora las clases empiezan a ser más fluidas, pero con mayor dificultad. En esta etapa, nuestra intención es desarrollar aún más sus capacidades y perfeccionar las técnicas.