Respiración consciente
Fortaleciendo, alargando y controlando

info y detalles

Clase numero: 73
Nivel: Básico 4
Prof: Silvia
Duración: 48 minutos
Tema principal: General
Accesorios: Ninguno

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A medida que vayamos coordinando más la respiración junto con el movimiento, seremos más conscientes de cómo esta nos facilita conseguir los objetivos que nos ofrece cada ejercicio.
Mediante inhalaciones y exhalaciones organizamos el cuerpo con control y amplitud.
Es muy importante la respiración consciente, porque además estamos fortaleciendo los músculos mientras los estiramos, alargamos y extendemos.
Este nuevo módulo y último del nivel básico será el trampolín para subir de escalón.
A partir de ahora las clases empiezan a ser más fluidas, pero con mayor dificultad. En esta etapa, nuestra intención es desarrollar aún más sus capacidades y perfeccionar las técnicas.

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Bossa jazz, Bossanova, Lounge, Chillout y New Age son unos de los géneros musicales propuestos. Un lector multimedia te permitirá eligir tu música favorita y regular los volumen de forma independiente.

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