Cuando hablamos de técnica de ejecución, todos los detalles son importantes. Es necesario entrenar mucho y repetir una y otra vez con paciencia y perseverancia hasta conseguir adaptar las nuevas enseñanzas que nos llevarán a perfeccionar la técnica de todos los ejercicios.
Con disciplina y constancia, paso a paso y poco a poco, verás resultados en tu cuerpo que no imaginabas y sentirás grandes satisfacciones.
Hoy vamos a flexibilizar el cuerpo en todas direcciones y lo fortaleceremos en diversas posiciones sobre un rodillo.