Comenzamos un nuevo ciclo de clases más fluidas y dinámicas. En este nivel ya eres capaz de mover tu cuerpo respirando de forma más natural y espontánea.
Podrás comenzar a buscar amplitud en los ejercicios que más controlas, así como intentar perfeccionar en su alineación, las posiciones de inicio y sostén de dichos ejercicios.
La autocorrección te favorecerá sobre el control mental, la técnica y el sentido propioceptivo.
Hoy trabajamos en la flexibilización y el control sobre el cinturón escapular. Acentuamos la disociación de los brazos en relación a la estabilidad de las escápulas, asistiendo los ejercicios con un aro mágico.
Seguimos repasando Scissors (Tijeras) y comenzamos a aprender Lower lift (Subir bajar piernas juntas).